Vidéos

Je réalise régulièrement des vidéos pédagogiques qui s’appellent « Arrêt sur Asana ». En général, j’examine une posture ou une transition pour vous aider à prendre l’asana avec plus d’aisance et de façon plus harmonieuse.

J’ai l’immense honneur d’avoir mes vidéos publiées sur le site internet du magazine français de yoga «Esprit Yoga».

Merci énormément à tous ceux qui m’ont encouragée, apporté leur support et qui m’ont posé des questions. Vos mots me donnent beaucoup de force et d’inspiration. Je vous en suis reconnaissante.

Namaste.

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Virabhadrasana 2: où positionner le poids dans ses pieds dans la posture du guerrier 2?
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Le dauphin: préparation à Sirsasana, l’équilibre sur la tête
Ardha Matsyendrasana: une torsion assise graduelle
Vinyasa d’été
Bakasana: la posture du corbeau alliance entre puissance et légèreté
Comprendre la bascule du bassin dans la posture du triangle étiré : Utthita Trikonasana
Paripurna Navasana: la posture du bateau étape par étape
Setu Bandhasana: ouverture du cœur avec la posture du pont
Salabhasana: un renforcement des muscles du haut du dos grâce à la posture de la sauterelle
Paschimottanasana: un intense étirement de tout l’arrière du corps
Garudasana: la posture de l’aigle adaptée pour tous niveaux
La posture de l’équilibre sur les mains: Adho Mukha Vrksasana
La posture de l’angle droit au mur: une préparation à la posture de l’équilibre sur les mains
Comment sauter entre les mains avec légèreté depuis la posture du chien tête en bas
Gros plan sur la transition entre Chaturanga et Urdhva Mukha Svanasana
LA POSTURE DE LA PLANCHE À LA LOUPE
Comment s’asseoir proprement sur chaise et ouvrir l’extérieur des hanches
UTTHITA PARSVAKONASANA: GROS PLAN SUR LA POSTURE DE L’ANGLE DROIT ÉTIRÉ
ASISTHASANA : LA POSTURE DE LA PLANCHE SUR LE CÔTÉ ADAPTÉE POUR TOUS NIVEAUX
Garudasana: la posture de l’aigle adaptée pour tous niveaux
Salamba Sarvangasana: la posture de l’équilibre sur les épaules
Transition entre Utthita Trikonasana et Ardha Chandrasana
Vrksasana: la posture de l’arbre pas à pas
Adho Mukha Svanasana: astuce pour trouver la distance idéale dans la posture du chien tête en bas
FORCE ET CONTRÔLE AVEC BUJAPIDHASANA : LA POSTURE DE LA PRESSION SUR LES BRAS