Cours collectifs

Lundi

8h30-9h30, Niveau 1 (cette classe est enseignée par Sébastien Brettes jusqu’au 26 août)
World Yoga Center – 265 W 72nd St,
917.687.4295 • map >

Mardi

. 9h30-10h45, Tous niveaux                                                                                                                                                                                                                                                                                 Manhanset Chapel – 24 North Ferry Road, Shelter Island                                                                                                                                                                                                          917.687.4295

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. 17h00-18h00, Niveau 1/2
Yogaworks Soho – 459 Broadway,
212.965.0801 • map >

Mercredi

8h30-9h30, Niveau 1
World Yoga Center – 265W 72nd St,
917.687.4295 • map >

Jeudi

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17h00-18h00, Niveau 1/2
Yogaworks Soho – 459 Broadway,
212.965.0801 • map >

Vendredi

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18h30-19h30, Niveau 1/2 (cette classe est enseignée par Kelly Biele jusqu’au 13 sept.)
Yogaworks Soho – 459 Broadway
212.965.0801 • map >

Samedi

. 9h00-10h15, Tous Niveaux                                                                                                                                                                                                                                                                                   Shelter Island Yoga & Fitness – 13 Winthrop Road, Shelter Island                                                                                                                                                                                                     631-749-0160

. 10h45-11h45, Niveau 1/2 (cette classe est enseignée par Melinda Diorio jusqu’au 14 sept.)
ZYoga – 141W 72nd St,
646.922.7482 • map >

Dimanche

9h00-10h15, Tous Niveaux                                                                                                                                                                                                                                                                                       Shelter Island Yoga & Fitness – 13 Winthrop Road, Shelter Island                                                                                                                                                                                                     631-749-0160

Description des niveaux

Niveau 1
Ce niveau est adapté aux débutants ainsi qu’aux élèves désirant une connaissance solide des bases des postures de yoga. L’alignement correct et la respiration y sont examinés en profondeur.

Niveau 1/2
Ce niveau est adapté pour les débutants et les élèves intermédiaires puisque des variations sont données pour tenir compte de la pratique de chacun. On commence à apprendre et à décomposer des postures telles que des flexions arrière, des inversions et des équilibres sur les bras.

Niveau 2                                                                                                                                                                                                                                                                                              Ce niveau est adapté aux élèves ayant une pratique régulière et qui sont à l’aise dans les postures basiques. Des inversions, des équilibres sur les bras et des flexions arrière plus intenses y sont pratiquées.