Lundi
14h30-15h30, Niveau 1
Mardi
17h-18h10, Niveau 2
Mercredi
14h30-15h30, Niveau 1
Samedi
17h-18h, Niveau 1/2
Les cours se font sur Zoom. Contactez-moi pour recevoir le lien zoom.
Tous les horaires sont à l’heure française.
Description des niveaux
Niveau 1
Ce niveau est adapté aux débutants ainsi qu’aux élèves désirant une connaissance solide des bases des postures de yoga. L’alignement correct et la respiration y sont examinés en profondeur.
Niveau 1/2
Ce niveau est adapté pour les débutants et les élèves intermédiaires puisque des variations sont données pour tenir compte de la pratique de chacun. On commence à apprendre et à décomposer des postures telles que des flexions arrière, des inversions et des équilibres sur les bras.
Niveau 2
Ce niveau est adapté aux élèves ayant une pratique régulière et qui sont à l’aise dans les postures basiques. Des inversions, des équilibres sur les bras et des flexions arrière plus intenses y sont pratiquées.