Harmonie

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 Une année pleine d’harmonie et de compréhension

 

Je trouve enfin le temps de m’asseoir et d’écrire ma newsletter…
La période des fêtes est toujours très occupée et le début de l’année a commencé sur les chapeaux de roues. Je n’ai jamais vraiment aimé cette période de l’année car, lorsque j’étais enfant, mon frère et moi passions Noël loin de nos parents.

Ils étaient propriétaires d’une pâtisserie dans les Vosges et mon père confectionnait gâteaux, croissants, chocolats, glaces, petits plats salés… J’imagine à quel point cela doit mettre l’eau à la bouche à certains d’entre vous! Et moi aussi, j’ai adoré ce délicieux environnement. Mais même si j’étais heureuse de grandir entourée de sucre, mon frère et moi ne pouvions fêter Noël avec nos parents car c’était leur plus gros jour de l’année avec le jour du nouvel an.

Cependant, depuis quelques années, je me suis mise à apprécier de plus en plus l’esprit de cette fête. Je crois que ce que j’aime le plus est les lumières et la sensation chaleureuse et confortable que dégage Noël. Nous sommes tellement occupés tout le temps que cela fait du bien de ralentir et de partager du temps avec les personnes qui nous sont chères.
Pour le réveillon du nouvel an, mon mari et moi avons voulu commencer la nouvelle année avec intention et clarté. Nous sommes donc allés au centre de méditation « New York insight meditation center » de 21 heures à minuit et demi pour acceuillir 2015 avec profondeur et sens. Je crois fortement dans le pouvoir de nos pensées et comment elles affectent notre réalité quotidienne. Avoir eu l’occasion de passer cette fête à méditer avec des gens ayant la même sensibilité fût une expérience formidable.

La semaine qui a suivi le nouvel an, j’ai demandé à mes élèves de choisir un mot qui définirait leur année, qui serait leur thème pour 2015. Il s’agit d’un exercice si simple mais tellement puissant. Le mot que j’ai choisi est HARMONIE. Je ferai de 2015 une année harmonieuse à chaque niveau de ma vie et pour les personnes qui m’entourent.
Je reviens au pouvoir de nos pensées; je crois en définir une intention, la porter clairement dans son coeur et dans son esprit pour qu’elle puisse devenir réalité. Depuis le 1er janvier, chaque fois que j’ai senti qu’un conflit pouvait surgir ou qu’une situation pouvait me destabiliser, je me rappelais ce mot: harmonie. Tout de suite, le cercle vicieux de mes pensées s’arrêtait et mon comportement changeait.
Dans la philosophie des Yoga Sutras de Patanjali, cela s’appelle la technique de « pratipaksha bhavanam » (sutras 2.33 et 2.34). Elle nous explique d’inviter des pensées positives lorsque notre esprit devient négatif. Cela aide à éliminer les pensées présentes dans notre esprit que nous ne souhaitons pas ou qui ne sont pas saines pour nous.
Une autre façon de contrôler des pensées non souhaitées est de considérer le principe de cause à effet. Si les pensées sont la cause et l’expérience est l’effet, alors, on nous demande de considérer les effets que nos actions, pensées et mots pourraient avoir. Seront ils positifs ou négatifs?

Bien sûr, alors que je choisissais le mot harmonie, je ne me doutais pas que mon pays serait victime d’une attaque terroriste et que plus de 2000 innocentes personnes seraient tuées au Nigeria par le groupe Boko Haram? Alors, que fait on maintenant?
Je crois plus que jamais que l’harmonie, la compréhension et l’amour sont les réponses. Nous avons le devoir de comprendre que nous sommes tous pareils et que c’est seulement en se rassemblant que nous créeront cette harmonie. L’amour est toujours la réponse quoi qu’il arrive. Diffusons le chaque jour sans se demander si cela est suffisant car cela fait toujours une différence au bout du compte.

« Je crois fortement que l’amour est la réponse est qu’il peut réparer même les plus profondes blessures qui sont invisibles. L’amour peut guérir, l’amour peut consoler, l’amour peut renforcer, et oui, l’amour peut engendrer des changements » Somaly Mam

Je veux vous souhaiter une année magique et sereine. Que vous ne connaissiez pas de souffrances.
Avec Amour,

Namaste

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