Mind over madness: l’esprit au dessus de la folie

Comment avez-vous célébré le jour le plus long de l’année?

Peut être en participant à la fête de la Musique?

A New York, le solstice d’été est célébré au travers du Yoga grâce à « Solstice in Times Square ». C’est la 11ème année consécutive que l’événement se déroule au coeur de Times Square, sur Broadway de la 43ème à la 48ème rue. Il a réuni plus de 15000 yogis au cours de 5 classes gratuites!

Voici quelques images:

 

People take part in a group yoga practice on the morning of the summer solstice in New York's Times Square

 

« Tout le monde peut trouver de la tranquillité sur le sommet d’une montagne. Pouvez-vous au coeur de Times Square? » tel est le slogan du rassemblement.

 

People take part in a group yoga practice on the morning of the summer solstice in New York's Times Square

 

Cet événement « est une métaphore pour calmer l’esprit au milieu de la folie de la vie moderne » explique Tim Tompkins, président de Times Square Alliance

www.facebook.com/celineantoineyoga

Share this PostShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on TumblrShare on Facebook

Se faire ajuster ou ne pas se faire ajuster?

Telle est la question qui semble être de plus en plus courante dans les classes de yoga aux Etats-unis. Plusieurs studios commencent ainsi à utiliser des cartes donnant la permission, ou pas, aux professeurs d’ajuster les élèves. Elles deviennent relativement populaires et les « Yoga FlipChip » sont, à mon avis, les plus attrayantes. Faites 100% en bambou, il s’agit de jetons présentant un côté « assist » qui autorise le professeur à donner des ajustements et un autre côté « yoga your way » signifiant que l’élève ne désire pas en recevoir. Les jetons sont à placer à l’avant du tapis.

http://yogaflipchip.com

flipchip-assist

En tant que professeur de yoga et formatrice de futurs professeurs, j’apprécie cette idée. Comme je l’explique dans mes formations, un ajustement physique est intime et pénètre dans l’espace de l’élève. Pour cette raison, il doit être proprement exécuté, avec précision, respect, sûreté et requiert donc de l’expérience. Or, il peut arriver que des professeurs utilisent trop de zèle surtout au début de leur parcours d’enseignant. De plus, certains élèves peuvent avoir des blessures (peut-être même causées par un professeur inexpérimenté ; cela arrive malheureusement), des conditions médicales particulières telles qu’une scoliose, de l’ostéoporose…, avoir été sexuellement abusés, être enceinte, ou tout simplement ne connaissent pas encore suffisamment le professeur…. Certains peuvent pratiquer d’une manière spécifique pour rééquilibrer leur corps et ce qui peut paraître mal aligné leur est en fait parfaitement adapté. Il y a tellement de raisons possibles pour ne pas vouloir recevoir un ajustement et chacune d’entre elles doit être respectée et honorée.

L’utilisation de ces cartes facilite ainsi la communication de l’élève envers le professeur car il arrive très souvent que les pratiquants n’osent pas dire qu’ils ne désirent pas recevoir d’ajustements.

 

images-1

 

J’ai la chance de connaître mes élèves, leurs blessures, leurs conditions médicales et d’avoir installé un climat de confiance au sein de mes classes. Et je préfère, bien évidemment, une communication directe avec eux plutôt qu’un système de carte. Cela dit, trouver un enseignant en qui l’on a confiance prend du temps, de la même manière, construire ses classes en tant que professeur prend du temps. Alors en attendant, ces jetons me paraissent les bienvenus surtout lorsque qu’il y a beaucoup de pratiquants dans un cours ou dans les festivals de yoga.

www.facebook.com/celineantoineyoga

Share this PostShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on TumblrShare on Facebook